RuheRaum
Stefanie Denck
Psychologische Beratung
&
Entspannung
Psychologische Beratung
Manchmal geht das Leben einen anderen Weg als geplant. Oft braucht man in schweren Lebenssituationen oder Lebensabschnitten Unterstützung.
Ich biete psychologische Beratung an, um Lebenskrisen zu bewältigen und gestärkt den Alltag wieder meistern zu können.
Entspannungstechniken
Durch verschiedene Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung oder Meditation & Achtsamkeit kann Stress vorgebeugt oder abgebaut werden, stärken das Selbstbewusstsein, chronische Schmerzen können gelindert werden und noch vieles mehr....
Wellnessmassagen
In meinem RuheRaum biete ich die Möglichkeit, sich Zeit für Ruhe und Entspannung zu nehmen, weit weg von Stress und Hektik des Alltags.
Bei verschiedenen Wellnessmassagen sich entspannen und wohltuende Wärme und Düfte genießen.
Ich weiß, dass täglicher Stress in unserer mittlerweilen schnelllebigen Welt, Belastung am Arbeitsplatz, Stresssituationen in der Familie, Dauerschmerzen usw. sehr belasten.
Man fühlt sich unwohl, ist unzufrieden.
Vielleicht stellt sich auch die ein oder andere Krankheit ein, zum Teil geht ein Stück Lebensqualität verloren.
Auch bei mir machten sich diese Probleme bemerkbar.
Dazu bin ich selbst seit Jahren chronische Schmerzpatientin. Bandscheibenvorfälle und fortgeschrittene Arthrose in den verschiedensten Gelenken begleiten mich schon sehr lange.
Ich habe irgendwann angefangen nach Alternativen,
zur Dauermedikation und "gestresst im Alltag zu sein",
zu suchen.
Mit verschiedenen Entspannungstechniken wie Meditation und Progressiver Muskelentspannung habe ich gelernt,
den Stress reduzieren zu können, meinen Alltag mit den Schmerzen besser meistern zu können und habe mir wieder ein Stück Lebensqualität zurück geholt.
Ich glaube, dass es vielen Menschen ähnlich geht....
Stefanie Denck
- Psychologische Beraterin
- Trainerin für Progressive Muskelentspannung
- Trainerin für Meditation & Achtsamkeit
- Trainerin für Kinderentspannung & Stressprävention
- Wellnessmasseurin
Gerne würde ich meine Erfahrungen und Kompetenzen mit Dir teilen.
Gemeinsam mit Dir einen Weg einschlagen, der Stress, Unwohlsein und
Unzufriedenheit reduziert und
Deine Lebensqualität steigert oder verbessert.
Lass Dich auf Dich selbst ein, spüre und erfahre, was Du Dir selbst gutes tun kannst.
- Entspannung
- Meditation
- Beratungsgespräche